自由社区

自我提升《压力来源与舒解》教程介绍： 一、压力的三大来源 1、A型人格 2、完美主义 3、负面情感 二、压力形成的阶段 1、警戒期 2、抗衡期 3、失衡期 三、压力舒解方式 1、宣泄 2、认知调节 3...

自我提升《怎样成为演讲高手》教程介绍： 1、从演讲的10个部分出发，系统地教你如何演讲; 2、为你剖析生活中的经典演讲案例，给你马上就能用的方法; 3、你会得到克服紧张的8个小窍门; 4、搭建演讲结构...

个人提升《32个高效思维模型，快速提升你的思考力》教程介绍： 为什么你每次接到新任务，总是不知道从何下手? 为什么你每次与人沟通， 总是逻辑混乱，说服不了别人? 为什么面对复杂的问题总是毫无头绪，找不...

自我提升《实用人格手册：读懂自己与他人的必备指南》教程介绍： 在心理学中，人格指的是一个人所具有的与他人相区别的，独特而稳定的思维方式和行为风格，也就是我们俗称的性格 我的性格优势是什么? 如何改善性...