女性提升《维密超模私教，教你12招打造紧致性感马甲线》教程介绍：
本期课程是女生自我提升塑形课程，维密超模私教，教你12招打造紧致性感马甲线，轻松拥有s型曲线。
你是否会为这样的问题困扰：肚皮松松垮垮、四肢臃肿壮硕胸部干瘪下垂、骨盆变大变宽想去健身房总是没时间，在家自己练既不安全又没效果想做辣妈，成了可望不可及的梦想……本期课程将让你身材变好、气色红润。内外在修炼，美出自己的人生。
不节食、不辛苦、不反弹。
打造性感马甲线，轻松get S型曲线。
瑜伽、普拉提、有氧操、健康饮食四大模块。
每天只花十来分钟。
get超模、女明星背后的瘦身秘笈。
除了练出人人都羡慕的紧致马甲线。
还有S型曲线、迷人背沟、完美腰臀比。
12堂 科学理论+丰富案例+示范讲解+饮食指导。
轻松又简单，get超模马甲线!。
教程图片：
女性提升《维密超模私教，教你12招打造紧致性感马甲线》
教程目录：
先导课-马甲线没有你想象的那么难练!维密超模教你科学练出迷人马甲线
第1课-独创“L”型指法，教你激活腰腹深层肌肉
第2课-科学专业呼吸法，轻松开启“小蛮腰”模式
第3课-稳定腹部深层肌肉，纤细腰身
第4课-简单4招，教你紧致上腹甩掉拜拜肉
第5课-紧致下腹，平坦小腹摆脱小肚腩
第6课-这样做，练出人鱼线hold住低腰裤
第7课-睡前10分钟，在家也能轻松练出女神必备的性感背沟
第8课-这样做，苹果型身材也能告别腰粗
第9课-打造完美腰臀比，全方位养成欧美性感女神范儿
第10课-只需早起10分钟，实现腰腹快速燃脂
第11课-产前备孕腹部护理，预防卸货后“西瓜肚”
第12课-奥斯卡影后也在做的产后阶段塑腹法，边带娃边享瘦
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