自我提升《人性皆有裂隙，理解人格的52堂心理课》音频教程

自我提升《人性皆有裂隙，理解人格的52堂心理课》教程介绍：

人性皆有裂隙，而那也是光照进来的地方。倘若不是如此，心理学便不会在百余年中用好奇而温柔的目光凝视着矛盾、复杂的我们，揣摩我们为应对生活中的种种情境，发展出的自己的行为模式。

汉尼拔的“反社会人格”，《搏击俱乐部》中的“分裂样人格”，《五十度灰》中自虐的痛与快乐，剪刀手爱德华的自闭包裹着温柔……电影与文学对于“人格”的演绎常是极端且戏剧化的。

种种人格特征在我们身上并没有电影中这么“脸谱化”，但它们依然无处不在且常常共存、交织，并不比曲折的故事简单多少：自恋和自卑可以共存于同一颗心，看似遥远的自虐倾向其实时常影响着我们的人际模式……

我们会从常见的人格类型讲起，一起了解人们惯常的行为模式及其隐藏的逻辑;会给出自我人格成长的建议，探讨如何面对生活中的心理困境与负性情绪;如果你对心理学的学术理论感兴趣，你也会在课程中以一种较为轻松的方式，搭建关于人格的知识体系。

伴随课程的推进，你会发现，我们不应给自己和他人随意贴上某种人格的标签。你的名字无法提供关于你的线索，你的生活也不能显示你的本质，我们对任何一种人格“类型”的归纳，也无法概括一个人。

那么，了解人格最重要的意义是什么呢?

哈珀•李在《杀死一只知更鸟》写道：

你只要明白这一件事，你与形形色色的人都会交往得更好。但你永远也无法真正理解一个人，直到你用他的眼睛来看世界，直到你钻进他的皮肤，和他一起走路。

我们这次要从心理学这个广袤的学科中，摘取“人格”这个微小侧面，就是要带你钻进自己和他人的皮肤里，探索我们是怎样一个人，我们如何理解世界和其他人，如何和他人相处。

直到我们真正成为自己。

教程图片：

自我提升《人性皆有裂隙，理解人格的52堂心理课》

教程目录：

第01集_引言：向内探索，与世界和解

第02集_导论：人性皆有裂隙，那是我们共同的隐秘

第03集_自恋型人格(一)_真正精神上的孤独者：自恋者

第04集_自恋型人格(二)_自恋者的成长之路：我不能成为自己

第05集_自恋型人格(三)_如何与自恋者相处：我并不属于你

第06集_自虐型人格(一)_每一次被爱的感受，都和痛苦有关

第07集_自虐型人格(二)_所有美好的事物，我都不配拥有

第08集_自虐型人格(三)_爱中有痛苦，但爱不是痛苦

第09集_自尊水平的建立_低自尊者的英雄之路

第10集_抑郁型人格(一)|活在暗无天日的凛冬中

第11集_抑郁型人格(二)|耻于自身人性的需求

第12集_抑郁型人格(三)|门打开，我会在，光也会涌进来

第13集_你要知道，你也是可以悲伤的

第14集_强迫型人格(一)|固执又冷漠，这世界很强迫

第15集_强迫型人格(二)|被压抑的人性黑暗冲动

第16集_强迫型人格(三)|放纵有时是人性的表达

第17集_强迫怎么办?|我没有办法停下来

第18集_偏执型人格(一)|我们内心的小希特勒

第19集_偏执型人格(二)|外人就是除我之外的所有人

第20集_偏执型人格(三)|非黑即白并非生活唯一的真相

第21集_成就动机|渴望成功或是安于现状，其实都没关系

第22集_表演型人格(一)|世界是珍珠，而我是它的高光

第23集_表演型人格(二)|我的所有演出，都是希望你来关照

第24集_表演型人格(三)|灯光熄灭，你也有我的目光

第25集_依恋|真正起作用的，是关系的体验

第26集_52堂心理课答疑，提问简里里

第27集_为什么我们不轻易给建议?

第28集_每种人格都有缺陷吗?

第29集_为什么我们总是很矛盾?

第30集_反社会人格(一)|操纵别人，是他们的乐趣

第31集_反社会人格(二)|从杭州纵火保姆的反社会特质谈起

第32集_冷血症|纸牌屋中坐着冷血的总统

第33集_为什么我们无法离开伤害自己的人?

第34集_分裂样与回避型人格(一)|孤独的享受者与煎熬者

第35集_分裂样与回避型人格(二)|我觉得一个人挺好的

第36集_分裂样与回避型人格(三)|不想被打扰，也担心被拒绝

第37集_内向者需要变得更外向吗?

第38集_边缘型人格(一)|黑白两极之间，蕴含着浓稠的情感

第39集_边缘型人格(二)|愿意付出一切，只求不被抛弃

第40集_边缘型人格(三)|没有皮肤保护的人

第41集_你的人格健康度处在哪个水平?

第42集_聊聊弗洛伊德的八卦

第43集_弗洛伊德的人格与本能理论

第44集_我们应对世界的防御机制(一)

第45集_我们应对世界的防御机制(二)

第46集_初级防御机制拾遗

第47集_有哪些成熟的防御机制用来保护自己?

第48集_探索意识与人格，更清醒地生活

第49集_阿德勒：第一个与弗洛伊德决裂的人

第50集_探索你的自我同一性

第51集_人格发展的8个阶段

第52集_自我实现的追逐者：马斯洛

第53集_移除成长的障碍，人会自我生长

第54集_发现你自己的核心特质

第55集_行为主义者眼中的心理学

第56集_写在旅程的终点

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