自我提升《10节气质跑者的形象修炼课》教程介绍：
为什么别人跑步瘦得快，而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重，本课程教你如何通过跑步高效减肥，矫正O型腿、X型腿，0基础塑造完美曲线。
教程图片：
自我提升《10节气质跑者的形象修炼课》
教程目录：
01、如何通过跑步减肥.mp4
02、生理期跑步那些事.mp4
03、跑步会让胸型更好看吗?.mp4
04、跑步会让腿变粗吗?.mp4
05、跑步岔气怎么办?.mp4
06、O形腿如何矫正.mp4
07、X型腿如何矫正.mp4
08、跑者的日常营养要点.mp4
09、呼吸怎样与跑步配合?.mp4
10、跑步是让皮肤变好还是变粗糙.mp4
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