形象改造《健身私教 一切训练的前提》教程介绍：
在人们越来越注重运动健身的现代，有许多人因健身不当而影响了健康，原因之一就是常把健身锻炼当做竞技训练来进行，可大部分人根本不懂竞技运动训练的科学性。科学健身与合理饮食相配合，是实现健康健身的必要搭配。
教程图片：
形象改造《健身私教 一切训练的前提》
教程目录：
单腿蹲.mp4
动作模式理论.mp4
屈髋.mp4
上肢推拉.mp4
双腿蹲.mp4
旋转.mp4
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